元気健康長寿通販ショップどい家doiyanです。
あるけ。。歩け。歩け。。。
健康のためにあるくのが1番いい。
歩くことは健康でさらに
病気の9割は歩くだけで治るんだって、、、
doiyanの場合スマートフォンについてる
歩数計アプリで毎日計って記録しています。
でも、でも1万歩とても無理なんです。
平均5000歩ぐらいかな、、、
歩くことを意識することで姿勢は猫背になってないか
まっすぐ歩いているかなどなど。。、、、、
最近では、色いろチェックしながら歩く余裕もできて
つづきはこちら
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歩くことは健康でさらに
病気の9割は歩くだけで治るんだって、、、
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平均5000歩ぐらいかな、、、
歩くことを意識することで姿勢は猫背になってないか
まっすぐ歩いているかなどなど。。、、、、
最近では、色いろチェックしながら歩く余裕もできて
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